www.komus.ru |
Скакалку используют боксеры, борцы, волейболисты, конькобежцы и пловцы в качестве тренажера, который всегда под рукой. Прыжки со скакалкой позволяют задействовать большое количество основных мышц. Упражнения со скакалками по типу нагрузки схожи с бегом.
Преимущества работы со скакалкой:
— прыгая, Вы можете сжигать до 1000 ккал в час: при такой тренировке увеличивается частота пульса, а нагрузка на суставы приходится совсем небольшая;
— прыжки развивают гибкость, осанку, чувство равновесия и координацию движений;
— упражнения со скакалкой позволяют эффективно прорабатывать икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса;
— прыжки со скакалкой — лучший способ разминки при силовых тренировках.
Товар поставляется в нескольких вариантах цвета (без возможности выбора).
